A stúdió komplex szolgáltatást nyújt vendégeinek. Ezért a csoportos órák mellett megtalálhatóak a különböző igényeknek megfelelő magánórák is, melyek kiegészítésként hatékonyabbá teszik a meglévő mozgásszervi problémák kezelését, valamint lehetőséget adnak gyógytorna után csatlakozni a csoportos órákhoz, rehabilitációra, illetve gerincbarát funkcionális személyi edzésre is.
Magánórák a vírushelyzettel kapcsolatos aktuális rendeletek betartása mellett látogathatóak.
Magánórák, egyéni foglalkozások
Horváth Anita edző, terápiás pilates oktató, rehabilitációs tréner
- testanalízis, mozgásanalízis, testalkatelemzés, állapotfelmérés
- hát-, nyak és derékfájdalmak kezelése egyénre szabott gyakorlatsorokkal
- rehabilitáció,
- gerincbarát funkcionális edzés
- szülés utáni regeneráció
- egyéni kismama torna
- konzultáció, integrálás csoportos órába
- kinesio tape felhelyezése: izomlazítás, fájdalomcsillapítás, akut sérülés esetén izületi stabilizálás
- konzultáció TestalkatElemzéssel kapcsolatban személyesen és online
- Flossing: széles körben használható technika. Mozgásszervi panaszok: pl: csukló-, könyök-, sarokcsont-, térdfájdalmak, stb. Akut sérülések: pl. bokaficam, ödéma esetén. Izületi mozgástartomány beszűkülése esetén: váll-, csípő,- problémák esetén
Árak:
Egyéni torna 1 alkalom/50 perc 7.500 Ft (24 órán belüli lemondás esetén az alkalom árát a következő alkalomnál felszámítjuk)
Egyéni torna 4 alkalmas bérlet 26.000 Ft (30 napig érvényes, heti 1×50 perc, 1 állandó alkalom lemondására lehetőség van. 24 órán belüli lemondás esetén az alkalom levonásra kerül. Ha nincs mód arra, hogy a 4 állandó alkalmat 30 napon belül lejárd, bérlet helyett célszerű az 1 alkalmat fizetni)
Egyéni torna + mobilizációs technikák (flossing, tape stb) 8.500,- Ft/50 perc, 5.000,- Ft/30 perc (fájdalomcsillapítás, a gyógyulási folyamatok elősegítése, beszűkült izületi mozgástartomány kimozgatása stb.)
Kinezio tape felhelyezése 15 perces konzultáció keretében 2.500 Ft+a szalag ára: 100 Ft/10cm
Magánóra menete:
Az első 50 perces személyes konzultáció 7.500,- ft – amely magában foglalja a személyre szabott tornát is – feltétlenül szükséges. Felmérem azt, hogy mire lenne szükséged, hogy te mit szeretnél, és ezek alapján megbeszéljük a továbbiakat. Amennyiben rendszeresen szeretnél járni, az első alkalom díját beszámítom a 4 alkalmas bérletbe. Öltözet: szabadidő ruha, cipő nem kell.
Jelentkezés magánórára:
- KAPCSOLAT menüpontnál írj üzenetet, kérlek írd le mivel kapcsolatban szeretnél magánórát, valamint, hogy Neked mely napok és napszakok (délelőtt, napközben, délután) felelnek meg.
- e-mail: harmoniapilates.hu@gmail.com
Kiegészítő terápiás foglalkozások:
Manuál és gyógymasszázs terápia:
Balogh Ildikó bejelentkezés: +36304020375
Kompetenciák: FMT (fascia, kötőszöveti mobilizálás), DORN terápia (izületi blokkok oldása, meridián kezelés), Trigger terápia (fájdalmas izomcsomók oldása)
Árak:
10.000 Ft/50 perc
Fizetési módok:
A terapeutával megbeszélt módon.
