Pre-rehabilitációs képzés oktatóknak, testnevelés tanároknak, tánctanároknak, edzőknek, jóga oktatóknak, stb. Akiknek fontos vendégeik, tanítványaik mozgásszervi problémáinak megelőzése, kiküszöbölése és a hosszútávú teljesítmény megőrzése. Ismerd meg a különböző testalkatok és a testtartások összefüggéseit ezen a hiánypótló elméleti és gyakorlati oktatáson!
Oktató: Horváth Anita edző, pilates terapeuta, BodyBalancePilates® oktató, pre- és rehabilitációs tréner
(A BodyBalancePilates® a német prevenciós törvényre támaszkodó, a német biztosítók által támogatott gyógykezelési lehetőség, így az egyetlen, az egészségügyben is elfogadott pilates irányzat)
Várlak szeretettel, ha
- érdekelnek az összefüggések a testalkatok, a testtartás, és a rájuk jellemző mozgásminták, mozgásszervi problémák között (nők esetében a mozgásminták lebontása alma, körte, homokóra, atléta típusra is, férfiaknál testtartás és izomzat összefüggései)
- szeretnéd tudni mik az erősségeik, mik a gyengeségeik a különböző testalkatú és testtartású vendégeknek
- szeretnéd megőrizni vendégeid/tanítványaid egészségét és minél több hasznos gyakorlati tanáccsal segíteni őket
A TestalkatElemzés Oktatóknak előnyei:
- a testalkat tipizálása alapján első látásra képessé válsz felmérni a vendég mozgásában várható hibákat, még az óra előtt fel tudod hívni a figyelmét, hogy mire kell különösen figyelnie
- megtanulod helyesen javítani a különböző testalkatú és testtartású vendégeket
- a vendégek/tanítványok kategorizálása megkönnyíti, pontosabbá és hitelesebbé teszi az órák alatti munkádat
- pre-rehabilitáció: a mozgásminták alapján képes leszel megállapítani, előre jelezni és megelőzni a főbb mozgásszervi problémák kialakulását
- már kialakult térd, derék, vállfájdalmak stb. okai és az ezzel kapcsolatos megoldások csoportosan és egyénileg
- myofasciális trigger pontok és oldásuk, smr technikák, mobilizálás és nyújtás technikák
Tematika:
Elmélet:
- a testalkatok és a testtartások jellemzői
- a testalkathoz kapcsolódó tipikus mozgásminták
- biomechanikai összefüggések
- mozgásszervi problémák kialakulása, összefüggések a testalkatok a mozgásminták között
Gyakorlat:
- tipikus hibák és javításuk testalkatonként a különböző kiindulóhelyzetekben (lunge, guggolások stb.)
- a hatásos nyújtás és mobilizálás feltételei
- a hatásos hasizomgyakorlat feltételei
- fascia lazítás, hengerezés
A képzés anyagát lefűzött dokumentációban megkapod, amely tartalmazza a speciálisan általam rajzolt izomtérképet az egész testre vonatkozóan testalkatokra lebontva. Nyújtó, mobilizáló gyakorlatokat fényképpel és leírással, valamint egy általános, egész testre vonatkozó triggerpont térképet.
Az oktatás időtartama:
- 1 nap
Időpontja:
-
2020. ősz
Helyszíne:
- HArmónia Pilates Stúdió Bp. XIV., Vezér u. 74. 2. emelet (Vezér u. Fogarasi út sarok)
Oktatás ára:
- 22.000,- Ft
Max. létszám: 15 fő
Az oktatáson kávéra és teára a vendégeim vagytok. Konyha helyiség, mikro van.
Érdeklődés, jelentkezés:
- a KAPCSOLAT menüpontnál írj üzenetet! (Kérlek az üzenet rovatba írd be, hogy az Oktatóknak szóló TestalkatElemzés érdekel!)
- e-mail: harmoniapilates.hu@gmail.com
- facebook: @horvathanita.harmoniapilates
Érdeklődj bátran, és küldöm a tájékoztatót! (A tájékoztató kérése semmilyen kötelezettséggel nem jár.)
